Beruhigung & Schlaf

Entspannt durch Tag & Nacht. Für die meisten Menschen eine Traumvorstellung. Vielmehr prägen heute Hektik, Nervosität und Unruhe das alltägliche Leben. Viele fühlen sich daher gehetzt, unter Druck, können nicht entspannen und finden auch in der Nacht oft kaum Schlaf. Körper und Geist sind dauerhaft überfordert. Die Entstehung von stressbedingten Beschwerden ist individuell und somit auch die entsprechenden Strategien für die Stressbewältigung.

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